Hampus klassiker

Kiwifrukt innehåller otroligt mycket c-vitamin. Avokado är fett och energirikt och innehåller många nyttiga mineraler. Sägs vara bra för potensen och fertiliteten också.

Skölj kiwifrukterna, skär bort “snopparna” i ändarna och lägg dem i en blender – med det håriga skalet kvar. Det är i skalet de flesta nyttigheterna finns.
Gröp ur fruktköttet ur avokadon och lägg i blendern tillsammans med lite fil eller yoghurt. Pressa i saften av en lime och släpp i 10 isbitar.

Resultatet blir en frisk och fräsch smoothie som ger en energi- och vitaminboost samtidigt som kylan i den lindrar en sårig hals.

Eurocyklisternas regel nr 15:
När man cyklar utan hjälm (med kort hår), ska en teamcykelkeps (vit) bäras. Skärmen skall hållas i nedfälld position vid alla tillfällen. Cykelkepsen får bäras framvänd eller bakvänd för att matcha cyklistens frisyr.
Under vårträning skall cykelmössor bäras vid alla tillfällen i stället för kepsar.

Eurocyklisternas regel nr 14:
Vid vissa SÄLLSYNTA tillfällen är det acceptabelt att ha långt hår. Vid dessa tillfällen ska håret kammas bakåt i en ”euro back slick style”, och hjälm SKALL INTE bäras. Det är absolut nödvändigt att regel nr 12 åtlydes vid dessa speciella tillfällen.

Eurocyklisternas regel nr 13:
Håret skall hållas kort, och en matchande hjälm skall bäras (återigen med framträdande logoplacering). Hjälmen skall vara mestadels vit. Under INGA omständigheter får en hjälm bäras vars färger inte matchar ens ”eurokit”.
Hjälmar får inte bäras när man vistas inomhus NÅGONSIN. Det rekommenderas att hjälmar avtages för korrekt uteplatsetikett, dock ses det fortfarande som acceptabelt att ha hjälm utomhus på en uteplats. (Se regel nr 34).

Mäh! Jag som ofta behåller hjälmen på när jag går in i affären och handlar. Inser att vissa tycker att det är lite “skämmigt” men är man cool i övrigt kan man komma undan med en sådan sak tycker jag.
Om jag dessutom har reflexvästen på, och mina goretex-skoöverdrag kan jag ibland tänka mig att ta av glasögonen för att inte verka helt “spejsad”.

Tycker nästan alltid att kassörskan tittar på mig med beundrande blick när jag betalar

Eruocyklisternas regel nr 12:
Löjligt stilfulla glasögon (se listan över tillåtna produkter) ska bäras vid ALLA TILLFÄLLEN, utan undantag.
Glasögonskalmarna ska alltid sitta utanför hjälmens ”hakband”.

Just nu testar jag ett par glasögon från Xkross. De är både stilfulla och bekväma. Dock har jag inte fått till passformen helt perfekt ännu. De har en liten tendens att halka ned på näsan när jag rör mig hetsigt. Ska testa de andra “nässtöden” när jag kommer hem.